Lasagnes rapides à la poêle
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 7 Portions
- $10
Lasagnes rapides à la poêle
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 7 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🧅 1/2 tasse d'oignon
Viande
- 1/2 livre de bœuf haché
Produits en conserve
- 🍅 1 boîte de tomates, faible en sodium
- 1 boîte de concentré de tomates, faible en sodium
Herbes et épices
- persil frais
- poudre d'ail
Liquides
- 💧 1 1/2 tasses d'eau
Pâtes
- 2 tasses de nouilles aux œufs
Fromage
- 3/4 tasse de fromage cottage, faible en gras
- 1/4 tasse de fromage Parmesan
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Hachez l'oignon. Faites cuire le bœuf et l'oignon dans une grande poêle jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit et que l'oignon soit tendre. Égouttez l'excès de graisse.
Ajoutez les tomates, la pâte de tomate, le persil, l'eau et la poudre d'ail au mélange de bœuf. Portez à ébullition et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 25 minutes.
Faites cuire les nouilles dans une casserole séparée selon les instructions du paquet. Égouttez-les.
Ajoutez les nouilles cuites et égouttées au mélange de bœuf. Remuez pour éviter qu'elles ne collent.
Mélangez les fromages et déposez-les par cuillerées dans la poêle.
Couvrir et chauffer à feu doux pendant environ 5 minutes.
Réfrigérez les restes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
179
Calories
- 14gProtéines
- 21gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez des légumes frais comme des poivrons verts, des épinards ou des courgettes pour plus de nutriments et de saveur.Utilisez une poêle antiadhésive pour réduire le besoin de matières grasses ajoutées lors de la cuisson du bœuf haché.Préparez et conservez des portions pour une préparation facile des repas pendant la semaine.Servez avec une portion de fruits frais pour un repas équilibré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.