Salade de haricots noirs rapide
Coût $6, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portions
- $6
Salade de haricots noirs rapide
Coût $6, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Légumineuses
- 1 boîte de haricots noirs, faible en sodium
Légumes
- 🌽 1 1/2 paquets de maïs congelé de 280 g
Condiments
- 1/2 tasse de salsa
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Laissez le maïs congelé au réfrigérateur toute la nuit pour le décongeler, ou décongelez-le au micro-ondes si nécessaire.
Égouttez et rincez les haricots noirs.
Mélangez tous les ingrédients ensemble et servez comme accompagnement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
125
Calories
- 6gProtéines
- 26gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Pour une saveur plus fraîche, ajoutez du coriandre hachée ou du jus de citron vert.Servez la salade sur des tortillas de grains entiers, des chips de pita, ou accompagnée d'œufs brouillés.Conservez les restes au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.