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Nachos Rapides et Faciles au Four à Air Chaud

Coût $10, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🥩 225 grammes de bœuf haché maigre
    • 1/2 boîte (425 grammes) de haricots noirs, rincés et égouttés
  • Épices et Assaisonnement

    • 💧 1 cuillère à soupe d'eau
    • 1 cuillère à café de mélange d'épices pour tacos
    • 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif)
  • Chips et Fromage

    • 🌽 140 grammes de chips de tortilla de maïs fines
    • 🧀 500 ml de fromage cheddar râpé
  • Garnitures

    • 🍅 80 ml de salsa, ou selon le goût
    • 🧅 3 cuillères à soupe d'oignons verts tranchés
    • 80 ml de crème sure, ou plus selon le goût

ÉTAPES

1

Préchauffez le panier du four à air chaud à 360°F (182°C) pendant 5 minutes. Tapissez le panier du four à air chaud de papier aluminium ou d'une feuille de cuisson, et vaporisez avec un spray de cuisson.

2

Chauffez une petite poêle à feu moyen et faites cuire le bœuf haché jusqu'à ce qu'il soit bien doré et friable, environ 3 minutes; égouttez le gras. Ajoutez l'eau, le mélange d'épices pour tacos, le piment de Cayenne, le sel et le poivre. Retirez la poêle du feu.

3

Disposez les chips de tortilla dans le panier, en les répartissant légèrement et en les faisant se chevaucher. Répartissez uniformément le fromage cheddar sur les chips. Ajoutez seulement quelques couches de chips avec du fromage entre elles dans le panier du four à air chaud, ou ajoutez une seule couche et faites cuire en plusieurs fois.

4

Répartissez uniformément le bœuf haché et les haricots noirs sur le fromage, parsemez d'oignons verts sur le dessus, et ajoutez des cuillerées de salsa.

5

Placez le panier dans le four à air chaud et faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et commence à dorer sur les bords, environ 4 à 6 minutes.

6

Transférez les nachos sur une assiette de service, garnissez de crème sure et servez immédiatement. Mettez les garnitures supplémentaires dans de petits bols pour personnalisation.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

578

Calories

  • 33g
    Protéines
  • 36g
    Glucides
  • 34g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une cuisson uniforme, évitez de superposer les chips trop épaissement dans le panier du four à air chaud.Personnalisez vos nachos avec des garnitures supplémentaires comme de la guacamole, des jalapeños ou des olives.Utilisez de la crème sure allégée ou du yaourt grec comme substitut plus sain de la crème sure.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.