Chili à la dinde et à la citrouille
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
Chili à la dinde et à la citrouille
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base et assaisonnements
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 🧅 1 tasse d'oignon haché
- ½ tasse de poivron vert haché
- ½ tasse de poivron jaune haché
- 🧄 1 gousse d'ail, hachée
- 450 grammes de dinde hachée
- 🍅 1 boîte (400 grammes) de tomates en dés
- 🎃 2 tasses de purée de citrouille
- 1 ½ cuillères à soupe de poudre de chili
- ½ cuillère à café de poivre noir moulu
- 🧂 1 pincée de sel
- ½ tasse de fromage cheddar râpé
- ½ tasse de crème sure
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon, le poivron vert, le poivron jaune et l'ail; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajoutez la dinde et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée; égouttez.
Incorporez les tomates et la citrouille. Assaisonnez avec de la poudre de chili, du poivre et du sel. Baissez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes.
Servez avec du fromage cheddar et de la crème sure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
285
Calories
- 21gProtéines
- 15gGlucides
- 17gGraisses
💡 Astuces
La purée de citrouille ajoute de la crémosité et une douceur subtile parfaite pour le chili.Utilisez de la dinde hachée restante pour une préparation plus rapide.N'hésitez pas à ajuster la quantité de poudre de chili selon votre niveau d'épices préféré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.