Porridge du soir au goût de tarte à la citrouille
Coût $2.5, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portions
- $2.5
Porridge du soir au goût de tarte à la citrouille
Coût $2.5, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Base
- ½ tasse de flocons d'avoine
- 🥛 ⅔ tasse de lait d'amande Almond Breeze Original
Arômes
- 🎃 3 cuillères à soupe de purée de citrouille en conserve
- 🟫 2 cuillères à café de cassonade
- ¼ de cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
Garnitures
- 1 cuillère à soupe de graines de courge rôties décortiquées
ÉTAPES
Dans un bocal d'un litre ou dans un verre d'au moins 12 onces, mélangez les flocons d'avoine et le lait d'amande.
Dans un petit bol, mélangez la citrouille, la cassonade et les épices. Étalez ce mélange sur les flocons d'avoine.
Couvrez le bocal ou le verre et réfrigérez pendant 8 heures ou toute la nuit.
Pour servir, remuez le mélange et garnissez de graines de courge rôties.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
264
Calories
- 7gProtéines
- 48gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de douceur, vous pouvez ajouter du miel ou du sirop d'érable avant de servir.Utilisez des flocons d'avoine sans gluten pour rendre cette recette adaptée à un régime sans gluten.Préparez plusieurs bocaux à la fois pour gagner du temps et avoir des petits déjeuners prêts pour la semaine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.