Tarte à la citrouille pour régime

Name: Tarte à la citrouille pour régime
Total time: 60 min
Yield: 6 Portions
Ingredients: 🎃 1 boîte (15 onces) de purée de citrouille; 🥛 ½ tasse de lait écrémé; 1 sachet (1 once) de mélange instantané pour pudding à la vanille sans sucre; 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille; 1 contenant (8 onces) de garniture fouettée sans gras, décongelée

Coût $5.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

60 Min
6 Portions
$5.5

Tarte à la citrouille pour régime

Coût $5.5, économiser $8

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60 Min
6 Portions
$5.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🎃 1 boîte (15 onces) de purée de citrouille
- 🥛 ½ tasse de lait écrémé
- 1 sachet (1 once) de mélange instantané pour pudding à la vanille sans sucre
- 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
- 1 contenant (8 onces) de garniture fouettée sans gras, décongelée

ÉTAPES

Fouettez ensemble la purée de citrouille, le lait et le mélange pour pudding dans un bol moyen.

Ajoutez les épices pour tarte à la citrouille, puis incorporez la moitié de la garniture fouettée.

Versez dans un moule à tarte de 8 pouces et recouvrez avec le reste de la garniture fouettée.

Réfrigérez jusqu'à ce que le tout soit pris, environ 1 heure.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

110

Calories

2g
Protéines
23g
Glucides
0g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez de la purée de citrouille fraîche si vous préférez une saveur plus naturelle.Pour gagner du temps, préparez ce dessert un jour à l'avance; il se conserve bien au réfrigérateur.Envisagez de saupoudrer légèrement de cannelle pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.