env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Pancakes à la citrouille

Coût $6.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Portions
  • $6.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients liquides

    • 🥛 1 ½ tasses de lait
    • 🎃 1 tasse de purée de citrouille
    • 🥚 1 gros œuf
    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 2 cuillères à soupe de vinaigre
  • Ingrédients secs

    • 🌾 2 tasses de farine tout usage
    • 3 cuillères à soupe de sucre brun
    • 2 cuillères à café de levure chimique
    • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
    • 🍂 1 cuillère à café de quatre-épices
    • 🌰 1 cuillère à café de cannelle moulue
    • ½ cuillère à café de gingembre moulu
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
  • Autres

    • 🧴 Spray de cuisson

ÉTAPES

1

Mélangez le lait, la citrouille, l'œuf, l'huile et le vinaigre dans un grand bol jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

2

Dans un autre bol, mélangez la farine, le sucre brun, la levure chimique, le bicarbonate de soude, les épices et le sel. Ajoutez au mélange de citrouille; fouettez juste jusqu'à ce que le tout soit combiné.

3

Vaporisez une poêle ou une plaque chauffante avec du spray de cuisson; faites chauffer à feu moyen-élevé.

4

Versez 3 à 4 cuillères à soupe de pâte pour chaque crêpe sur la plaque chaude et aplatissez légèrement la pâte avec une cuillère.

5

Faites cuire jusqu'à ce que de petites bulles apparaissent, environ 2 minutes.

6

Retournez et faites cuire jusqu'à ce que la couleur soit dorée, environ 2 minutes supplémentaires. Répétez avec la pâte restante.

7

Servez chaud et dégustez !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

268

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Pour des pancakes plus moelleux, ne pas trop mélanger la pâte.Utilisez un spray de cuisson antiadhésif ou une petite quantité de beurre pour éviter que ça n'attache.Vous pouvez remplacer les épices par un mélange d'épices pour citrouille déjà prêt pour plus de commodité.Ajoutez une cuillerée de crème fouettée ou de sirop d'érable sur le dessus pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.