Mac & Cheese à la Citrouille pour Une Personne

Name: Mac & Cheese à la Citrouille pour Une Personne
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 3/4 tasse de pâtes cuites; 1 1/2 cuillères à soupe de soupe au fromage cheddar; 🎃 1/8 tasse de purée de citrouille; 🥛 1 1/2 cuillères à soupe de lait à 1 %; 1 cuillère à café de moutarde de charcuterie; 🧀 1 cuillère à soupe de fromage, allégé

Coût $3, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$3

Mac & Cheese à la Citrouille pour Une Personne

Coût $3, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$3

INGRÉDIENTS

Pâtes
- 3/4 tasse de pâtes cuites
Sauce
- 1 1/2 cuillères à soupe de soupe au fromage cheddar
- 🎃 1/8 tasse de purée de citrouille
- 🥛 1 1/2 cuillères à soupe de lait à 1 %
- 1 cuillère à café de moutarde de charcuterie
Garniture
- 🧀 1 cuillère à soupe de fromage, allégé

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Remuez ensemble la soupe au fromage cheddar, la purée de citrouille, le lait et la moutarde. Faites chauffer au micro-ondes pendant 45 à 60 secondes et remuez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

Ajoutez les pâtes cuites dans le mélange crémeux. Saupoudrez de fromage allégé par-dessus et faites chauffer au micro-ondes encore 30 à 45 secondes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

216

Calories

10g
Protéines
38g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des pâtes cuites restantes pour gagner du temps.Les pâtes complètes ajoutent plus de fibres et de nutriments au plat.Vous pouvez remplacer la moutarde de charcuterie par de la moutarde de Dijon ou de la moutarde jaune pour varier les goûts.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.