
Boules de citrouille-amandes-dattes
Coût $8.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $8.5
Boules de citrouille-amandes-dattes
Coût $8.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 22 dattes Medjool, dénoyautées
- 2/3 de tasse de noix de cajou finement hachées, divisées
- 1/2 tasse de noix de coco râpée non sucrée
- 1/3 de tasse de purée de citrouille
- 🍫 1/3 de tasse de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
- 🧂 1 pincée de sel
ÉTAPES
Mélanger les dattes, 1/3 de tasse de noix de cajou, la noix de coco, la purée de citrouille, le cacao en poudre, l'extrait de vanille, les épices pour tarte à la citrouille et le sel dans un robot culinaire. Mixer jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Former des boules avec des cuillerées du mélange entre vos paumes; placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Placer le reste des noix de cajou (1/3 de tasse) sur une assiette. Rouler les boules dans les noix de cajou jusqu'à ce qu'elles soient enrobées.
Couvrir d'un film plastique et réfrigérer jusqu'à consistance ferme, au moins 1 heure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
108
Calories
- 2gProtéines
- 15gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Pour une variante, utilisez des amandes grillées pour une texture plus croquante.Conservez les boules dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant une semaine maximum.N'hésitez pas à personnaliser en ajoutant une pincée de piment de Cayenne pour une touche épicée.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.