env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Boules de citrouille-amandes-dattes

Coût $8.5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 Portions
  • $8.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 22 dattes Medjool, dénoyautées
    • 2/3 de tasse de noix de cajou finement hachées, divisées
    • 1/2 tasse de noix de coco râpée non sucrée
    • 1/3 de tasse de purée de citrouille
    • 🍫 1/3 de tasse de cacao en poudre non sucré
    • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
    • 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
    • 🧂 1 pincée de sel

ÉTAPES

1

Mélanger les dattes, 1/3 de tasse de noix de cajou, la noix de coco, la purée de citrouille, le cacao en poudre, l'extrait de vanille, les épices pour tarte à la citrouille et le sel dans un robot culinaire. Mixer jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

2

Former des boules avec des cuillerées du mélange entre vos paumes; placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

3

Placer le reste des noix de cajou (1/3 de tasse) sur une assiette. Rouler les boules dans les noix de cajou jusqu'à ce qu'elles soient enrobées.

4

Couvrir d'un film plastique et réfrigérer jusqu'à consistance ferme, au moins 1 heure.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

108

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une variante, utilisez des amandes grillées pour une texture plus croquante.Conservez les boules dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant une semaine maximum.N'hésitez pas à personnaliser en ajoutant une pincée de piment de Cayenne pour une touche épicée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.