
Bagels au pain de seigle
Coût $6.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 13 Portions
- $6.5
Bagels au pain de seigle
Coût $6.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 13 Portions
- $6.5
INGRÉDIENTS
Pâte
- 💧 1 ¼ tasses d'eau tiède
- 1 tasse de farine de blé entier
- 4 cuillères à café de levure sèche active
- 1 tasse de farine de seigle
- ½ tasse de mélasse
- ⅓ tasse de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 1 cuillère à soupe de granulés de café instantané
- 1 cuillère à soupe de graines de carvi
- 🧂 1 ½ cuillères à café de sel
- 1 ¼ tasses de farine tout usage
Liquide pour bouillir
- 💧 1 gallon d'eau
ÉTAPES
Mélangez l'eau tiède, la farine de blé entier et la levure dans un petit bol. Laissez reposer jusqu'à ce que la levure ramollisse et commence à mousser et à faire des bulles, environ 10 minutes.
Dans un grand bol, mélangez la farine de seigle, la mélasse, le cacao en poudre, l'huile végétale, les granulés de café, les graines de carvi et le sel. Ajoutez le mélange de levure et la farine tout usage. Pétrissez la pâte sur une surface farinée jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique, environ 10 minutes. Graissez un grand bol.
Transférez la pâte dans le bol graissé; couvrez d'un torchon humide chaud ou de film plastique. Laissez lever dans un endroit chaud jusqu'à ce que la taille ait doublé, environ 1 heure.
Préchauffez le four à 450 degrés F (230 degrés C). Graissez une plaque à biscuits.
Portez l'eau à ébullition dans une grande casserole. Divisez la pâte en 13 morceaux; formez des boules. Appuyez au centre de chaque boule de pâte; étirez la pâte pour former un trou de 1 pouce au centre, en gardant la pâte d'une épaisseur d'environ 1/2 pouce. Plongez les cercles de pâte dans l'eau bouillante, 3 ou 4 à la fois. Faites bouillir chaque face pendant 45 secondes. Retirez avec une écumoire et égouttez environ 1 minute. Disposez les bagels bouillis sur la plaque préparée.
Faites cuire les bagels dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'ils commencent à peine à brunir en dessous, de 8 à 10 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
160
Calories
- 4gProtéines
- 34gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Si vous n'avez pas de farine de seigle, remplacez-la par de la farine de blé entier supplémentaire pour un goût plus léger.Pour une croûte plus croustillante, vous pouvez saupoudrer de graines de sésame ou de pavot sur les bagels juste avant la cuisson.Pour une conservation prolongée, congelez les bagels après ébullition mais avant cuisson. Faites cuire directement depuis le congélateur au besoin.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.