
Chowder de poisson et pommes de terre
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $15
Chowder de poisson et pommes de terre
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Beurre et huiles
- 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
Légumes
- 🧅 1 petit oignon, haché
- 2 tiges de céleri, hachées
- 2 gousses d'ail, hachées
- 🥔 4 pommes de terre, coupées en cubes
Épices et assaisonnements
- 1 feuille de laurier
- ½ cuillère à café de thym séché
- sel et poivre noir moulu au goût
Farine et ingrédients de pâtisserie
- 3 cuillères à soupe de farine tout usage
Fruits de mer
- 🐟 450 grammes de filets de cabillaud, coupés en morceaux
Liquides
- 2 bouteilles (8 onces) de jus de palourdes
- 💧 2 tasses d'eau
- 🥛 1 tasse de lait entier
ÉTAPES
Faites fondre le beurre dans une casserole de 5 litres à feu moyen. Faites cuire et remuez l'oignon, le céleri et l'ail dans le beurre fondu jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, 5 à 7 minutes.
Incorporez la farine dans la casserole jusqu'à ce que les légumes soient uniformément enrobés. Versez le jus de palourdes et l'eau; fouettez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajoutez les pommes de terre, la feuille de laurier et le thym; portez le liquide à ébullition. Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 15 minutes.
Incorporez délicatement le cabillaud dans la soupe. Couvrez la casserole et faites cuire jusqu'à ce que le cabillaud s'effrite, environ 8 minutes.
Incorporez le lait et laissez mijoter jusqu'à ce que la soupe soit chaude, 1 à 2 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Retirez la feuille de laurier avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
381
Calories
- 28gProtéines
- 47gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du cabillaud frais pour une saveur et une texture optimales.Ajoutez une pincée de persil ou d'aneth pour décorer et ajouter une couche supplémentaire de saveur.Si le jus de palourdes n'est pas disponible, substituez avec du bouillon de poisson ou de poulet.Servez avec du pain croustillant pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.