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Soupe aux côtelettes de porc

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Base de soupe

    • 🥣 3 tasses de bouillon de poulet
    • 💧 2 tasses d'eau
    • 🥩 2 côtelettes de porc avec os (8 onces chacune)
    • 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à café de paprika
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
    • ½ cuillère à café de poudre de chili
    • 1 grand feuille de laurier
  • Épaississant

    • ¼ tasse de farine
  • Légumes

    • 🥔 3 pommes de terre moyennes, pelées et coupées en cubes
    • 1 tasse de brocoli haché
    • 🥕 1 carotte moyenne, coupée en dés
    • 🧅 1 oignon moyen, coupé en dés
    • 2 branches de céleri, coupées en dés

ÉTAPES

1

Portez le bouillon, l'eau, les côtelettes de porc, la sauce soja, le paprika, l'origan, la poudre d'ail, le sel, le poivre, la poudre de chili et la feuille de laurier à ébullition, à découvert, dans une grande marmite sur feu moyen-élevé. Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter pendant 1 heure, puis retirez du feu. Transférez 3/4 de tasse de bouillon de cuisson dans un récipient gradué de 2 tasses. Placez les côtelettes de porc sur une planche à découper pour qu'elles refroidissent, environ 20 minutes.

2

Incorporez la farine au liquide de cuisson réservé et mettez de côté. Retirez et jetez les os des côtelettes de porc refroidies. Émincez la viande ou coupez-la en morceaux de taille moyenne.

3

Ajoutez les pommes de terre, le brocoli, la carotte, l'oignon, le céleri et le porc cuit dans la marmite et portez à ébullition. Incorporez le mélange de farine, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 1 heure.

4

Retirez et jetez la feuille de laurier, puis écrasez légèrement les pommes de terre. Servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

157

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 21g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une soupe plus crémeuse, mixez la moitié des pommes de terre cuites avant de les remettre dans la marmite.Utilisez du bouillon de légumes au lieu de bouillon de poulet pour un goût légèrement plus léger.Servez avec du pain croustillant pour un repas plus copieux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.