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Gratin de côtelettes de porc III

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 5 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 🍚 1 tasse de riz blanc non cuit

  • Assaisonnement

    • 1 sachet (1 once) de mélange à soupe d'oignon sec

  • Base Crémeuse

    • 2 boîtes (10,75 onces) de soupe condensée aux champignons

  • Liquide

    • 💧 2 ½ tasses d'eau

  • Légumes

    • 1 poivron vert, tranché en rondelles
    • 🧅 1 oignon, tranché en rondelles

  • Protéine

    • 🍖 5 côtelettes de porc

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Étalez le riz au fond d'un plat à cuisson de 9x13 pouces. Saupoudrez le contenu du mélange de soupe à l'oignon séché sur le riz.

3

Mélangez la soupe aux champignons avec de l'eau et versez-la sur le riz.

4

Disposez les tranches de poivron et d'oignon sur le mélange de soupe et de riz.

5

Placez les côtelettes de porc sur les poivrons et les oignons. Couvrez le plat avec un couvercle ou du papier aluminium.

6

Faites cuire au four pendant 1 heure dans le four préchauffé, jusqu'à ce que les côtelettes de porc soient très tendres et que le riz soit entièrement cuit.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

395

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 47g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez le riz restant comme accompagnement rapide plus tard dans la semaine.Ajoutez des épices ou des herbes supplémentaires comme de la poudre d'ail ou du thym pour plus de saveur.Si vous préférez une option plus saine, envisagez d'utiliser du riz brun et de la soupe aux champignons à faible teneur en sodium.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.