env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salade Rose de Fête

Coût $8, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥔 4 pommes de terre
    • 3 tasses de betteraves cuites
    • 1 tasse de petits pois, verts, frais ou surgelés
  • Produits laitiers / Protéines

    • 🥚 3 œufs durs
  • Fruits

    • 🍎 1 pomme
    • 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
  • Condiments

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 3 cuillères à soupe de vinaigre
    • 1 cuillère à soupe de sucre

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Faites bouillir les pommes de terre dans 2 tasses d'eau dans une grande casserole. Couvrez et faites cuire à feu moyen pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

3

Lorsqu'elles sont bien refroidies, coupez les pommes de terre en dés et placez-les dans un grand bol.

4

Ajoutez les betteraves coupées en dés et mélangez avec les pommes de terre.

5

Mettez de côté 1/4 de tasse de petits pois pour la garniture et ajoutez le reste dans le bol.

6

Réservez 1 œuf à utiliser comme garniture. Hachez le reste et ajoutez-le au bol.

7

Pelez la pomme, retirez le trognon. Coupez la pomme en petits morceaux, placez-les dans un petit bol, et saupoudrez de jus de citron. Ajoutez la pomme à la salade.

8

Ajoutez le vinaigre, l'huile d'olive et le sucre.

9

Mélangez bien. Réfrigérez et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

226

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 34g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des herbes fraîches comme du persil ou de l'aneth pour plus de saveur et de couleur.Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant au moins une heure pour permettre aux saveurs de se mélanger.Utilisez un mélange de betteraves rouges et dorées pour une présentation plus vive.Pour plus de croquant, parsemez de noix ou de graines de citrouille hachées sur le dessus.Cette salade accompagne bien les protéines grillées comme le poulet ou le poisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.