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Poulet à la saumure de cornichons

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Saumure

    • 1 ½ tasses de jus de cornichons
    • 1 cuillère à soupe de sucre brun
    • 🧂 2 cuillères à café de sel casher
    • 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
    • 1 pincée de piment de Cayenne
  • Poulet

    • 🍗 2 gros filets de poulet désossés et sans peau
  • Assaisonnement et finition

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 Sel au goût
    • Poivre noir moulu au goût
    • Piment de Cayenne au goût
    • Papier d'aluminium

ÉTAPES

1

Fouetter ensemble le jus de cornichon, le sucre brun, le sel casher, le poivre noir et le piment de Cayenne dans un grand bol jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Ajouter les poitrines de poulet à la saumure, en veillant à ce qu'elles soient immergées. Réfrigérer pendant 1 à 2 heures.

2

Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-élevé et enduire légèrement la grille d'huile.

3

Retirer le poulet de la saumure, sécher avec du papier absorbant et badigeonner chaque poitrine légèrement d'huile d'olive. Assaisonner avec du sel, du poivre noir et du piment de Cayenne.

4

Cuire le poulet sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit, environ 5 minutes de chaque côté. S'assurer que la température interne atteint 165°F (74°C).

5

Transférer le poulet grillé sur une assiette, couvrir légèrement de papier d'aluminium et laisser reposer pendant 5 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

351

Calories

  • 47g
    Protéines
  • 11g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une saveur améliorée, essayez d'ajouter de l'ail ou d'autres herbes comme le thym à la saumure.Vous pouvez remplacer le piment de Cayenne par du paprika si vous préférez une saveur moins épicée.Couvrir le poulet de papier d'aluminium pour conserver l'humidité pendant le repos.Assurez-vous que les grilles du gril sont propres et bien huilées pour éviter que le poulet ne colle.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.