Pâtes au pesto et au poulet
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portions
- $15
Pâtes au pesto et au poulet
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Pâtes
- 1 paquet (16 onces) de pâtes papillon
Huiles et sauces
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- ½ tasse de sauce pesto
- ⅓ tasse de tomates séchées à l'huile, égouttées et coupées en lanières
Protéines
- 2 poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de taille à croquer
Épices et assaisonnements
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 pincée de flocons de piment rouge écrasés, ou au goût
ÉTAPES
Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Ajoutez les pâtes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente, de 8 à 10 minutes ; égouttez.
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Faites revenir l'ail jusqu'à tendreté.
Ajoutez le poulet et assaisonnez avec des flocons de piment rouge. Cuisez jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.
Dans un grand bol, combinez les pâtes, le poulet, le pesto et les tomates séchées ; mélangez pour enrober uniformément.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
328
Calories
- 17gProtéines
- 43gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du pesto frais et maison pour une saveur plus riche.Servez le plat avec du pain croustillant et une salade verte pour compléter le repas.Vous pouvez remplacer les pâtes papillon par n'importe quelle forme de pâtes courtes comme les penne ou les fusilli.Les tomates séchées ajoutent une touche de douceur ; ajustez la quantité selon votre goût.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.