Salade aux poires

Name: Salade aux poires
Total time: 15 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: Mélanges de salade (4 tasses); 🍐 Poires, hachées (2 moyennes); Noix, de n'importe quel type (2 c.à.s); Raisins secs (2 c.à.s); Légumes hachés (ex : concombres, poivrons, facultatif, 1 tasse); 🥛 Yaourt (1/4 de tasse); 🍊 Jus d'orange (2 c.à.s); Vinaigre, n'importe quel type (1 c.à.s)

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

15 Min
4 Portions
$8

Salade aux poires

Coût $8, économiser $12

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15 Min
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$8

INGRÉDIENTS

Base de salade
- Mélanges de salade (4 tasses)
- 🍐 Poires, hachées (2 moyennes)
- Noix, de n'importe quel type (2 c.à.s)
- Raisins secs (2 c.à.s)
- Légumes hachés (ex : concombres, poivrons, facultatif, 1 tasse)
Vinaigrette
- 🥛 Yaourt (1/4 de tasse)
- 🍊 Jus d'orange (2 c.à.s)
- Vinaigre, n'importe quel type (1 c.à.s)

ÉTAPES

Dans un grand bol à salade, mélangez les mélanges de salade, les légumes hachés, les poires en dés, les noix et les raisins secs.

Dans un petit bol, fouettez ensemble le yaourt, le jus d'orange et le vinaigre pour préparer la vinaigrette.

Versez la vinaigrette sur le mélange de salade et mélangez doucement. Servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

2g
Protéines
18g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des poires mûres pour une saveur plus sucrée.Remplacez les raisins secs par des canneberges séchées pour une touche plus acidulée.Ajoutez du poulet grillé ou du tofu pour plus de protéines si vous servez cela comme plat principal.Faites légèrement griller les noix pour une saveur améliorée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.