env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Poulet au beurre de cacahuète avec gnocchi

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 paquet (16 onces) de gnocchi de pommes de terre
    • 🍗 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (5 onces chacune)
  • Sauce et assaisonnement

    • 🥜 5 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
    • 5 cuillères à soupe de pâte de curry vert thaïlandaise
    • 🍯 4 cuillères à soupe de miel
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
  • Légumes

    • 🥦 2 grosses têtes de brocoli, coupées en fleurettes
    • 🧅 2 petits oignons rouges, coupés en quartiers
  • Touches finales

    • ¼ tasse de coriandre fraîche hachée
    • anuts 3 cuillères à soupe d'arachides salées, grossièrement hachées
    • 🍋 1 citron, pressé
  • Huile

    • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400 degrés Fahrenheit (200 degrés Celsius).

2

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les gnocchis dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface, 2 à 4 minutes. Égouttez-les et mettez-les de côté.

3

Mélangez le poulet, le beurre de cacahuète, la pâte de curry, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, le miel et le sel dans un grand bol en utilisant vos mains.

4

Dans un bol séparé, mélangez le brocoli, l'oignon rouge et les 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive jusqu'à ce que bien enrobés.

5

Placez le poulet dans un plat de cuisson; ajoutez le mélange de brocoli et les gnocchis.

6

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que son jus soit clair, environ 30 minutes, en remuant à mi-cuisson. Un thermomètre à lecture instantanée doit indiquer au moins 165 degrés Fahrenheit (74 degrés Celsius).

7

Ajoutez la coriandre, les arachides et le jus de citron avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

519

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 41g
    Glucides
  • 28g
    Graisses

💡 Astuces

Remplacez la pâte de curry rouge thaïlandais pour une saveur plus douce.Pour une texture plus croquante, faites griller les arachides avant de les ajouter comme garniture.Si du jus de citron frais n'est pas disponible, du jus de citron en bouteille peut être utilisé, mais le frais est recommandé pour le meilleur goût.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.