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Boulettes de poulet au beurre d'arachide

Coût $12.5, économiser $8.5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 450 g de poulet haché
    • 🥚 1 gros œuf, battu
    • 1/2 tasse de chapelure panko
    • 🥜 1/4 tasse de beurre d'arachide crémeux
    • 1/4 tasse de sauce chili
    • 1 cuillère à soupe de gingembre

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 450°F (230°C) et recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

2

Dans un grand bol, mélangez le poulet haché, l'œuf, la chapelure, le beurre d'arachide, la sauce chili thaïlandaise sucrée et le gingembre.

3

Formez le mélange en boules de 4 cm de diamètre environ et disposez-les sur la plaque de cuisson préparée.

4

Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient dorées et qu'il n'y ait plus de partie rose au centre, environ 15 minutes. Assurez-vous que la température interne atteigne 165°F (74°C).

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

397

Calories

  • 34g
    Protéines
  • 17g
    Glucides
  • 22g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, garnissez de cacahuètes hachées ou d'oignons verts.Servez avec du riz cuit à la vapeur ou des nouilles pour en faire un repas complet.Si vous préférez un goût plus épicé, ajoutez plus de sauce chili ou quelques flocons de piment rouge.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.