env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Pasta Primavera à la Sauce au Citron et aux Câpres

Coût $12, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Pâtes

    • 🍝 225 grammes de linguine
  • Légumes

    • 🧅 1 gros oignon rouge ou jaune, haché
    • 450 grammes d'asperges fraîches, coupées en morceaux de 2,5 cm
    • 1 courgette ou courge jaune moyenne, coupée en quatre dans le sens de la longueur et tranchée sur 0,6 cm d'épaisseur
    • 1 tasse de pois et carottes surgelés
  • Condiments et Épices

    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel
    • ½ cuillère à café de poivre grossièrement moulu
    • ¼ tasse de câpres Crosse & Blackwell®, égouttées
    • 🍋 3 cuillères à soupe de jus de citron pur Santa Cruz Organic®
    • ¼ tasse de persil frais haché
  • Huiles de cuisson et Beurre

    • ¼ tasse d'huile d'olive pure Crisco®
    • 🧈 ¼ tasse de beurre
  • Farine et Produits laitiers

    • 2 cuillères à soupe de farine tout usage Pillsbury BEST®
    • 🧀 1 tasse de fromage Parmesan finement râpé
  • Bouillon et Ail

    • 1 boîte (410 grammes) de bouillon de poulet
    • 1 ½ cuillères à café d'ail frais haché

ÉTAPES

1

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les linguine à l'ébullition jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes à la morsure, environ 11 minutes. Égouttez et maintenez au chaud dans la casserole jusqu'à utilisation.

2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Réduisez le feu à moyen-doux et ajoutez l'oignon; faites cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 7 minutes. Ajoutez les asperges, la courgette, les pois et carottes surgelés, le poivre et le sel; faites cuire jusqu'à ce que les asperges soient croquantes-tendres, environ 5 minutes.

3

Faites fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen. Incorporez la farine et l'ail jusqu'à homogénéité. Versez progressivement le bouillon de poulet tout en fouettant jusqu'à obtenir un mélange lisse. Augmentez le feu à vif et remuez constamment jusqu'à ébullition. Réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant 5 minutes. Ajoutez les câpres et le jus de citron.

4

Ajoutez le mélange de légumes, la sauce et le persil aux linguine cuits; remuez jusqu'à bien enrober. Garnissez de fromage Parmesan avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

594

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 59g
    Glucides
  • 32g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du persil frais et du Parmesan de haute qualité pour un maximum de saveur.Vous pouvez remplacer le bouillon de poulet par du bouillon de légumes pour une version entièrement végétarienne.Servez avec une tranche de pain à l'ail croustillant pour rendre le repas plus copieux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.