Filet de Poulet Poêlé avec Salade d'Avocat
Coût $12, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Portions
- $12
Filet de Poulet Poêlé avec Salade d'Avocat
Coût $12, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍗 2 filets de poulet, environ 200g chacun
- 🥑 1 avocat mûr
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🌶 1/2 cuillère à café de poivre noir
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
ÉTAPES
Faites mariner les filets de poulet avec du sel et du poivre noir pendant 15 minutes.
Chauffez une poêle, ajoutez de l'huile d'olive et faites cuire les filets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits des deux côtés.
Coupez l'avocat mûr en morceaux et assaisonnez légèrement avec du jus de citron.
Coupez les filets de poulet poêlés et servez avec l'avocat.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 40gProtéines
- 5gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez de l'ail haché ou du piment en poudre à la marinade pour plus de saveur.Choisissez des avocats mûrs mais fermes pour faciliter la découpe.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.