Porridge du soir aux baies
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portions
- $2.5
Porridge du soir aux baies
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Produits laitiers
- 🥛 1/2 tasse de lait écrémé
- 1/4 tasse de yaourt grec sans gras
Édulcorants et arômes
- 2 cuillères à café de miel
- 1/4 cuillère à café de cannelle
- 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
Céréales
- 1/2 tasse de flocons d'avoine non cuits
Fruits
- 🍓 1/4 tasse de framboises surgelées
ÉTAPES
Dans un récipient ou un bocal avec couvercle, mélangez le lait, le yaourt grec, le miel, la cannelle et l'extrait de vanille.
Ajoutez les flocons d'avoine et mélangez bien.
Incorporez délicatement les framboises.
Couvrir et réfrigérer pendant 8 heures ou toute une nuit.
Dégustez froid ou chauffez selon votre préférence.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
311
Calories
- 17gProtéines
- 53gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les framboises par d'autres fruits congelés en fonction des disponibilités ou de vos préférences.Pour plus de texture, ajoutez des noix ou des graines avant de servir.Assurez-vous d'utiliser un contenant avec un couvercle hermétique pour garder le porridge frais toute la nuit.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.