
Poulet Pomodoro en une seule casserole
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
Poulet Pomodoro en une seule casserole
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🐓 450 grammes de blancs de poulet désossés
Épices et Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de granules d'ail
- 1 cuillère à café d'assaisonnement italien
Huiles
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Légumes et Herbes
- 4 gousses d'ail
- 1 cuillère à soupe de basilic frais haché
Produits en conserve
- 1 boîte (28 onces) de tomates concassées
Divers
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de sucre blanc
- 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés
Liquides
- 1 3/4 tasses de bouillon de poulet
- 1/4 tasse de pinot grigio
Céréales
- 450 grammes de pâtes
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients. Chauffez une grande poêle en fonte à feu moyen.
Assaisonnez les blancs de poulet avec du sel, des granules d'ail et de l'assaisonnement italien.
Versez 2 cuillères à café d'huile d'olive dans la poêle. Une fois chaude, ajoutez le poulet. Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, en retournant une fois, environ 4 minutes de chaque côté. Déplacez le poulet sur un côté de la poêle.
Versez le reste d'huile d'olive dans la poêle. Ajoutez l'échalote hachée; faites cuire jusqu'à ce qu'elle ramollisse, environ 3 minutes. Ajoutez l'ail, remuez jusqu'à ce que cela devienne parfumé, environ 1 minute.
Ajoutez les tomates concassées, le sel, le sucre, les flocons de piment rouge et le basilic. Versez le bouillon de poulet et le vin. Remuez pour combiner.
Ajoutez les pâtes à la poêle. Placez les morceaux de poulet sur les pâtes. Réduisez le feu à moyen-doux. Couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que les pâtes soient tendres mais encore légèrement croquantes, environ 8 minutes. Goûtez et ajustez l'assaisonnement; servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
356
Calories
- 31gProtéines
- 38gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des tomates concassées de haute qualité pour une saveur plus riche.Ne surcuissez pas les pâtes pour maintenir leur texture.Le basilic frais peut améliorer l'arôme du plat.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.