Boules de collation en une bouchée (sans cuisson)

Name: Boules de collation en une bouchée (sans cuisson)
Total time: 15 min
Yield: 8 Portions
Ingredients: ½ tasse de flocons d'avoine; 3 cuillères à soupe de sucre brun; 1 cuillère à café de cannelle moulue; ¼ tasse de carottes râpées; ¼ tasse de dattes hachées; ¼ tasse de raisins secs; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; ¼ tasse de miel

Coût $4.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
8 Portions
$4.5

Boules de collation en une bouchée (sans cuisson)

Coût $4.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
8 Portions
$4.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients secs
- ½ tasse de flocons d'avoine
- 3 cuillères à soupe de sucre brun
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
Fruits et légumes
- ¼ tasse de carottes râpées
- ¼ tasse de dattes hachées
- ¼ tasse de raisins secs
Arômes
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- ¼ tasse de miel

ÉTAPES

Mélanger les flocons d'avoine et les carottes dans le bol d'un robot culinaire ; pulser jusqu'à ce que le mélange soit bien combiné. Ajouter les dattes, le sucre brun, la cannelle et la vanille ; mixer à nouveau.

Transférer le mélange dans un bol et incorporer les raisins secs et le miel. Rouler en 8 boules.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

106

Calories

1g
Protéines
26g
Glucides
0g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des carottes fraîchement râpées pour une meilleure texture et saveur.Si le mélange est difficile à rouler, placez-le au réfrigérateur pendant 10 minutes.Conservez les boules dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.