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Riz à l'omelette

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Plat principal

    • 🍚 2 bols de riz
  • Œufs

    • 🥚 3 œufs
  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
    • 2 cuillères à soupe de ketchup

ÉTAPES

1

Chauffez la poêle, ajoutez un peu d'huile de cuisson, puis faites sauter le riz quelques instants. Ajoutez le sel et le ketchup, mélangez bien et mettez de côté.

2

Cassez les œufs dans un bol et fouettez-les uniformément. Versez un peu d'huile dans une poêle et étalez la préparation des œufs en forme de crêpe.

3

Une fois que la crêpe aux œufs est légèrement cuite, placez le riz sauté au centre et pliez doucement la crêpe pour envelopper le riz.

4

Retournez le riz à l'omelette avec la jointure orientée vers le bas et faites-le brièvement frire pour fixer la forme avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 50g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Le feu doit être modéré lors de la cuisson de la crêpe aux œufs; évitez les températures élevées.Ajoutez des légumes ou du poulet pour plus de nutrition, selon vos goûts.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.