Gombo et légumes verts
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Portions
- $10
Gombo et légumes verts
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🧅 1 oignon
- 6 tasses de légumes verts
- 16 gousses de gombo
- 4 piments
- 🍋 1 citron (jusé)
Condiments et liquides
- 2 cuillères à soupe d'huile de maïs
- 1/4 de tasse d'eau
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Dans une grande casserole, faites revenir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ajoutez les ingrédients restants et environ 1/4 de tasse d'eau. Laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce que les légumes verts soient tendres.
Pressez le jus de citron avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
91
Calories
- 3gProtéines
- 9gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Choisissez des légumes verts frais et croquants pour un meilleur goût et une meilleure texture.Vous pouvez accompagner ce plat de riz ou de protéines grillées pour un repas complet.Ajustez le nombre de piments selon votre tolérance à la chaleur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.