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Pain à l'avoine

Coût $3, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 20 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 🌾 1 tasse de flocons d'avoine
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 🌾 2 tasses de farine de blé entier
    • 🌾 2 tasses de farine
  • Ingrédients liquides

    • 💧 1 1/2 tasses d'eau bouillante
    • 💧 1/4 tasse d'eau tiède
    • 🍯 1/4 tasse de mélasse
    • 1 1/2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • Autres

    • 1 sachet de levure sèche

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Dans un grand bol, combinez les flocons d'avoine et le sel. Ajoutez l'eau bouillante ; refroidissez jusqu'à tiède (entre 105°F et 115°F).

3

Dissolvez la levure dans 1/4 de tasse d'eau tiède dans un petit bol.

4

Ajoutez l'eau de levure, la mélasse et l'huile au mélange d'avoine refroidi. Incorporez la farine de blé entier et 1 tasse de farine tout usage. Ajoutez de la farine supplémentaire pour obtenir une pâte assez ferme pour être pétrie.

5

Pétrissez la pâte sur une surface légèrement farinée jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique, environ 5 minutes.

6

Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, en retournant pour huiler le dessus. Couvrez d'un torchon propre ; laissez lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'il double de volume, environ 1 heure.

7

Dégazez la pâte ; renversez-la sur une surface propre. Façonnez la pâte et placez-la dans un moule à pain graissé de 9x5 pouces. Couvrez d'un torchon propre ; laissez lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'il augmente presque du double, environ 1 heure.

8

Préchauffez le four à 375°F. Faites cuire pendant 50 minutes ou jusqu'à ce que le pain sonne creux lorsqu'on le tapote. Couvrez de papier aluminium pendant la cuisson si le pain brunît trop rapidement. Retirez le pain du moule et laissez refroidir sur une grille.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

124

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus douce, vous pouvez utiliser de la farine à pain au lieu de farine tout usage.Couvrir la pâte d'un linge humide pendant la levée pour éviter qu'elle ne se dessèche.Servez avec de la confiture, du miel ou du beurre de cacahuète pour une touche sucrée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.