
Paella nord-africaine
Coût $25, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 Portions
- $25
Paella nord-africaine
Coût $25, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Légume
- ¼ tasse d'huile d'olive
- 🧅 1 oignon, haché
- 1 poivron rouge grillé, haché
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 🍅 3 tomates bien mûres, hachées
Fruits de mer
- 🐟 1 filet de saumon (8 onces), coupé en morceaux
- 🦐 12 crevettes, décortiquées et désveinées
- 🦪 12 moules, nettoyées et ébarbées
Viande
- 5 onces de saucisse merguez, coupée en morceaux
Céréales
- 2 boîtes (5.8 onces) de couscous
Liquide
- 6 tasses de bouillon de légumes, divisées
- ½ tasse de vin blanc
Assaisonnement
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- Sel et poivre noir moulu au goût
ÉTAPES
Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon, le poivron rouge grillé et l'ail ; cuire et remuer jusqu'à ce que cela soit parfumé, environ 3 à 4 minutes. Incorporer les tomates, le filet de saumon et la saucisse merguez ; cuire pendant 2 à 3 minutes.
Verser 2 1/2 tasses de bouillon et du vin blanc dans la casserole. Assaisonner le ragoût avec du cumin, du sel et du poivre ; porter à ébullition. Réduire le feu à doux et incorporer les crevettes ; laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient opaques, environ 3 minutes. Retirer du feu et ajouter les moules ; couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que les moules s'ouvrent, environ 5 minutes.
Porter les 3 1/2 tasses de bouillon restantes à ébullition dans une autre casserole. Incorporer le couscous. Retirer du feu et laisser reposer jusqu'à ce que le couscous absorbe le bouillon, environ 5 minutes.
Servir le couscous dans des bols peu profonds ; verser le ragoût dessus.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
519
Calories
- 30gProtéines
- 56gGlucides
- 17gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des fruits de mer frais pour obtenir la meilleure saveur et texture.Accompagnez le plat d'un vin blanc sec ou d'une eau pétillante pour une option de boisson rafraîchissante.Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.