Bouchées énergétiques sans cuisson
Coût $7.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Portions
- $7.5
Bouchées énergétiques sans cuisson
Coût $7.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Portions
- $7.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients liquides
- ½ tasse de beurre d'amande
- 🍯 ⅓ tasse de miel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille, ou plus selon le goût
Ingrédients secs
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 1 tasse de noix de coco râpée non sucrée
- 🍫 ½ tasse de pépites de chocolat
- ½ tasse d'éclats de cacao
- 🧂 Sel de mer au goût
ÉTAPES
Mélangez le beurre d'amande, le miel et l'extrait de vanille dans un bol jusqu'à obtenir une texture lisse.
Ajoutez les flocons d'avoine, la noix de coco, les pépites de chocolat, les éclats de cacao et le sel de mer dans le mélange de beurre d'amande jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
Réfrigérez le mélange pendant 30 minutes.
Roulez le mélange en boules avec vos mains.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
124
Calories
- 2gProtéines
- 12gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Conservez les boules au réfrigérateur ou au congélateur pour maintenir leur fraîcheur et leur fermeté.N'hésitez pas à remplacer le beurre d'amande par du beurre de cacahuète ou du beurre de graines de tournesol si vous le souhaitez.Expérimentez avec des ajouts comme des fruits secs ou des graines de chia pour plus de texture et de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.