Smoothie Soleil Nectarine
Coût $5.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portions
- $5.5
Smoothie Soleil Nectarine
Coût $5.5, économiser $4
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- 5 Min
- 4 Portions
- $5.5
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍑 2 gros nectarines, dénoyautés et coupés en quartiers
- 🍌 1 banane, coupée en morceaux et congelée
- 🍊 1 grosse orange, pelée et coupée en quartiers
Produits laitiers
- 🥛 1 tasse de yaourt à la vanille
Liquides
- 🍊 1 tasse de jus d'orange
Édulcorants
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
ÉTAPES
Mettez les nectarines, les morceaux de banane congelés, l'orange, le yaourt à la vanille, le jus d'orange et le miel dans un blender.
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
184
Calories
- 5gProtéines
- 41gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des nectarines mûres pour une saveur plus sucrée et riche.Rafraîchissez vos ingrédients à l'avance pour un smoothie encore plus rafraîchissant.Pour une version sans produits laitiers, remplacez le yaourt par du yaourt d'amande ou de coco.Ajustez la quantité de miel en fonction de votre niveau de douceur préféré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.