
Salade assaisonnée de chou napa au doenjang et perilla
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Salade assaisonnée de chou napa au doenjang et perilla
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 10 feuilles de chou napa
Assaisonnements
- 1 c. à café de doenjang (pâte de soja)
- 1 c. à soupe de poudre de perilla
- 1 c. à café d'huile de sésame
ÉTAPES
Séparez les feuilles de chou napa et lavez-les soigneusement. Coupez chaque feuille en deux.
Blanchissez d'abord les côtes du chou dans de l'eau bouillante, puis ajoutez les parties feuillues pour un blanchiment rapide.
Rincez rapidement le chou blanchi à l'eau froide et pressez doucement pour éliminer l'excès d'humidité.
Empilez le chou et coupez-le en morceaux de taille bouchée.
Dans un bol, mélangez 1 c. à café de doenjang, 1 c. à café d'huile de sésame et 1 c. à soupe de poudre de perilla jusqu'à obtenir un mélange homogène. Optionnellement, ajoutez 1/2 c. à café d'ail haché pour plus de saveur.
Ajoutez le chou au mélange d'assaisonnement et mélangez délicatement jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
80
Calories
- 3gProtéines
- 6gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du chou napa frais pour une texture et une saveur optimales.Le blanchiment rapide du chou garantit qu'il reste tendre sans devenir trop mou.Ajustez l'assaisonnement à votre goût ; les enfants peuvent préférer des saveurs plus douces.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.