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Salade assaisonnée de chou napa au doenjang et perilla

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥬 10 feuilles de chou napa
  • Assaisonnements

    • 1 c. à café de doenjang (pâte de soja)
    • 1 c. à soupe de poudre de perilla
    • 1 c. à café d'huile de sésame

ÉTAPES

1

Séparez les feuilles de chou napa et lavez-les soigneusement. Coupez chaque feuille en deux.

2

Blanchissez d'abord les côtes du chou dans de l'eau bouillante, puis ajoutez les parties feuillues pour un blanchiment rapide.

3

Rincez rapidement le chou blanchi à l'eau froide et pressez doucement pour éliminer l'excès d'humidité.

4

Empilez le chou et coupez-le en morceaux de taille bouchée.

5

Dans un bol, mélangez 1 c. à café de doenjang, 1 c. à café d'huile de sésame et 1 c. à soupe de poudre de perilla jusqu'à obtenir un mélange homogène. Optionnellement, ajoutez 1/2 c. à café d'ail haché pour plus de saveur.

6

Ajoutez le chou au mélange d'assaisonnement et mélangez délicatement jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

80

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du chou napa frais pour une texture et une saveur optimales.Le blanchiment rapide du chou garantit qu'il reste tendre sans devenir trop mou.Ajustez l'assaisonnement à votre goût ; les enfants peuvent préférer des saveurs plus douces.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.