Muesli
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Portions
- $8
Muesli
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 4 ½ tasses de flocons d'avoine
- 🍇 1 tasse de raisins secs
- ½ tasse de germe de blé grillé
- ½ tasse de son de blé
- ½ tasse de son d'avoine
- 🌰 ½ tasse de noix de pécan hachées
- ¼ tasse de sucre brun tassé, ou selon le goût
- 🌻 ¼ tasse de graines de tournesol crues
ÉTAPES
Mélangez les flocons d'avoine, les raisins secs, le germe de blé, le son de blé, le son d'avoine, les noix, le sucre brun et les graines de tournesol dans un grand bol.
Mélangez bien et conservez le muesli dans un récipient hermétique à température ambiante pendant 2 mois maximum.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
188
Calories
- 6gProtéines
- 32gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des fruits secs de votre choix comme des abricots secs ou des canneberges pour varier les saveurs.Les amandes peuvent remplacer les noix si désiré.Servez avec du lait chaud ou froid pour un petit-déjeuner crémeux et délicieux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.