Casserole de brunch aux gruaux et SPAM® de Madame Payson

Name: Casserole de brunch aux gruaux et SPAM® de Madame Payson
Total time: 45 min
Yield: 6 Portions
Ingredients: 💧 4 tasses d'eau; 1 tasse de gruau instantané; 1 boîte (12 onces) de viande cuite en conserve (comme SPAM®), râpée; 🍅 1 boîte (14,5 onces) de tomates en dés; 🥛 1 contenant (8 onces) de crème sure; 🧀 1 paquet (16 onces) de fromage cheddar râpé

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

45 Min
6 Portions
$12

Casserole de brunch aux gruaux et SPAM® de Madame Payson

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

45 Min
6 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Base
- 💧 4 tasses d'eau
- 1 tasse de gruau instantané
Protéine
- 1 boîte (12 onces) de viande cuite en conserve (comme SPAM®), râpée
Légumes
- 🍅 1 boîte (14,5 onces) de tomates en dés
Produits laitiers
- 🥛 1 contenant (8 onces) de crème sure
- 🧀 1 paquet (16 onces) de fromage cheddar râpé

ÉTAPES

Préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit (175 degrés Celsius). Graissez un plat à cuisson de 9x13 pouces.

Portez l'eau à ébullition dans une grande casserole à feu vif. Versez lentement les gruaux dans l'eau tout en remuant constamment. Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à ce que les gruaux soient tendres et épais, 3 à 4 minutes. Remuez constamment les gruaux pendant qu'ils cuisent. Mettez de côté.

Faites chauffer une poêle à feu moyen-élevé et parsemez de viande en conserve râpée. Faites cuire, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit dorée. Égouttez l'excès de graisse et mélangez la moitié de la viande avec les tomates, la crème sure et la moitié du fromage cheddar.

Versez les gruaux dans le plat préparé, puis parsemez du reste de viande et de fromage cheddar.

Enfournez au four préchauffé jusqu'à ce que le plat soit chaud et que le fromage soit fondu et bouillonnant, environ 30 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

668

Calories

30g
Protéines
27g
Glucides
48g
Graisses

💡 Astuces

Pour gagner du temps le matin, assemblez le plat la veille et réfrigérez-le. Il suffit de le cuire le lendemain !Pour plus de saveur, envisagez d'ajouter une pincée de poudre d'ail ou vos épices préférées au mélange de gruaux.Remplacez la crème sure et le fromage allégés pour une version plus légère de ce plat.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.