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Pain de viande mongol

Coût $15, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients pour le pain de viande

    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
    • 🧅 1 tasse d'oignon jaune haché
    • 🧄 3 gousses d'ail, écrasées
    • 2 cuillères à café de gingembre
    • 🥩 2 livres de bœuf haché
    • 1 tasse de riz cuit, froid ou à température ambiante
    • 🥚 1 gros œuf battu
    • 1/2 tasse d'oignons verts
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 🧂 1 cuillère à café de sel casher
    • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
  • Ingrédients pour la sauce

    • 2 cuillères à café d'huile végétale
    • 1 cuillère à soupe de gingembre frais
    • 🧄 4 gousses d'ail, hachées
    • 1/2 tasse de sucre brun tassé
    • 1/2 tasse de sauce soja faible en sel
    • 1/4 tasse d'eau
    • 2 cuillères à soupe de ketchup
    • 1 cuillère à café de flocons de piment rouge
    • 1 cuillère à café de fécule de maïs
    • 2 cuillères à café d'eau

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (180°C) et enduisez légèrement un moule à cake d'huile.

2

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle. Faites revenir les oignons jaunes avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'ils soient dorés, pendant 3 à 5 minutes. Ajoutez l'ail écrasé et le gingembre; faites cuire encore 1 minute. Retirez et laissez refroidir à température ambiante (environ 15 minutes).

3

Mélangez le mélange d'oignons refroidi, le bœuf haché, le riz, l'œuf, les oignons verts, la sauce soja, le sel et le poivre jusqu'à homogénéité. Tassez le mélange dans le moule préparé et lissez le dessus.

4

Enfournez environ 1 heure, ou jusqu'à ce qu'un thermomètre interne indique 145-150°F. Refroidissez si désiré.

5

Préparez la sauce: combinez l'huile, le gingembre et l'ail haché dans une poêle à feu moyen-élevé. Faites cuire jusqu'à ce que cela soit parfumé, environ 30 secondes. Incorporez le sucre brun, la sauce soja, l'eau, le ketchup et les flocons de piment rouge. Laissez mijoter et épaississez avec un mélange de fécule de maïs pendant 2 minutes.

6

Coupez le pain de viande froid en 8 portions et enrobez chaque côté légèrement de fécule de maïs. Faites dorer des deux côtés dans de l'huile végétale dans une poêle à feu moyen-élevé.

7

Servez les tranches de pain de viande sur du riz, nappées de sauce. Garnissez de graines de sésame, d'oignons verts et de coriandre si désiré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

462

Calories

  • 34g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 25g
    Graisses

💡 Astuces

Refroidissez bien le pain de viande avant de le trancher pour des coupes nettes.Utilisez du gingembre frais au lieu de gingembre en poudre pour une saveur plus dynamique.Conservez la sauce supplémentaire au réfrigérateur et réchauffez-la au besoin—elle accompagne bien d'autres plats.Servez avec du bok choy sauté ou des légumes vapeur pour un repas équilibré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.