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Bœuf mongolien aux oignons printaniers

Coût $15, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients pour la sauce

    • 2 cuillères à café d'huile végétale
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail finement haché
    • ½ cuillère à café de gingembre frais râpé
    • ⅔ de tasse de cassonade foncée
    • ½ tasse de sauce soja
    • 💧 ½ tasse d'eau
  • Bœuf et friture

    • 450 g de bœuf à flanc, tranché sur l'épaisseur en diagonale (environ 1/4 de pouce)
    • ¼ de tasse de fécule de maïs
    • 1 tasse d'huile végétale pour la friture
  • Légumes

    • 2 bottes d'oignons verts, coupés en tronçons de 5 cm

ÉTAPES

1

Faites chauffer 2 cuillères à café d'huile végétale dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'ail et le gingembre ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que cela soit parfumé, environ 30 secondes.

2

Ajoutez la cassonade, la sauce soja et l'eau. Augmentez le feu à moyen-élevé ; remuez jusqu'à ébullition du mélange et légère épaisseur, environ 4 minutes. Retirez la sauce du feu et réservez.

3

Placez le bœuf dans un grand bol ; ajoutez la fécule de maïs et mélangez jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé. Laissez reposer jusqu'à absorption de la plupart de la fécule, environ 10 minutes.

4

Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle profonde à 375°F (190°C). Secouez l'excès de fécule des tranches de bœuf et plongez-les dans l'huile chaude, quelques-unes à la fois, en remuant brièvement et en les faisant frire jusqu'à ce que les bords deviennent croustillants, environ 2 minutes par lot. Retirez le bœuf avec une grande cuillère trouée ; égouttez sur du papier absorbant.

5

Retirez l'excès d'huile de la poêle, puis faites-la chauffer à feu moyen ; ajoutez les tranches de bœuf et incorporez la sauce préparée. Ajoutez les oignons verts, portez à ébullition et laissez cuire jusqu'à ce que les oignons ramollissent légèrement et deviennent d'un vert vif, environ 1 à 2 minutes.

6

Servez et dégustez !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

391

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 55g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Coupez le bœuf en travers des fibres pour une texture plus tendre.Utilisez des oignons verts frais et de haute qualité pour le meilleur goût.Servez sur du riz ou des nouilles de riz pour équilibrer le plat.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.