Pomme de terre au four au micro-ondes

Name: Pomme de terre au four au micro-ondes
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🥔 1 pomme de terre

Coût $0.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$0.5

Pomme de terre au four au micro-ondes

Coût $0.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$0.5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥔 1 pomme de terre

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Brossez la pomme de terre. Piquez-la plusieurs fois avec une fourchette ou un couteau.

Placez-la sur une assiette compatible avec le micro-ondes.

Faites cuire au micro-ondes selon les instructions de votre appareil, en retournant la pomme de terre à mi-cuisson.

Laissez reposer la pomme de terre pendant 1 à 3 minutes.

Ajoutez des assaisonnements et des garnitures au choix.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

164

Calories

4g
Protéines
37g
Glucides
0g
Graisses

💡 Astuces

Pour une peau croustillante, vous pouvez badigeonner la pomme de terre d'huile d'olive avant de la mettre au micro-ondes.Ajoutez des garnitures comme de la crème sure, des ciboulettes, du fromage ou des morceaux de bacon pour plus de saveur.Percer la pomme de terre permet à la vapeur de s'échapper, évitant qu'elle n'éclate dans le micro-ondes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.