
Le Granola de Megan
Coût $12.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 34 Portions
- $12.5
Le Granola de Megan
Coût $12.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 34 Portions
- $12.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 8 tasses de flocons d'avoine
- 1 ½ tasses de germe de blé
- 1 ½ tasses de son d'avoine
- 🌻 1 tasse de graines de tournesol
- 🌰 1 tasse d'amandes finement hachées
- 1 tasse de noix de pécan finement hachées
- 1 tasse de noix finement hachées
Ingrédients humides
- 🛢 1 tasse d'huile végétale
- 🍯 ¾ tasse de miel
- ½ tasse de sucre brun
- 🍁 ¼ tasse de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de cannelle moulue
- 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
- 🧂 1 ½ cuillères à café de sel
Ajouts
- 2 tasses de raisins secs
ÉTAPES
Préchauffez le four à 325°F (165°C). Recouvrez deux grandes plaques à pâtisserie de papier sulfurisé ou de papier aluminium.
Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, le germe de blé, le son d'avoine, les graines de tournesol, les amandes, les noix de pécan et les noix.
Dans une casserole, mélangez l'huile, le miel, le sucre brun, le sirop d'érable, la cannelle, la vanille et le sel à feu moyen. Portez à ébullition, puis versez sur les ingrédients secs en remuant pour bien enrober. Transférez sur les plaques préparées et étalez uniformément.
Faites cuire au four jusqu'à ce que cela soit croustillant et doré, environ 20 minutes, en remuant une fois à mi-cuisson. Laissez refroidir pendant 15 à 20 minutes, puis incorporez les raisins secs.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
306
Calories
- 7gProtéines
- 37gGlucides
- 17gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de croquant, essayez d'ajouter des noix grillées plutôt que crues.Conservez le granola dans un récipient hermétique pendant deux semaines maximum.Servez-le avec du yaourt ou avec votre lait préféré pour un délicieux petit-déjeuner.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.