
Manti (Boulettes Arméniennes)
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 Portions
- $10
Manti (Boulettes Arméniennes)
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Pâte
- 1 ⅔ tasses de farine tout usage, ou plus si nécessaire
- 🥚 1 gros œuf
- 1 ½ cuillère à café d'huile d'olive
- 🧂 ½ cuillère à café de sel casher
- 💧 2 cuillères à soupe d'eau, ou plus si nécessaire
Garniture
- 🐄 ½ livre de bœuf haché
- 🧅 ¼ tasse d'oignon finement haché
- 🌿 2 cuillères à soupe de persil frais haché
- 1 cuillère à café de paprika fumé
- 🧂 1 cuillère à café de sel casher
- ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- 1 pincée de piment de Cayenne
Sauce
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧄 1 gousse d'ail écrasée
- 🍅 ½ tasse de sauce tomate
- 2 tasses de bouillon de poulet ou de bœuf
- Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
- Piment de Cayenne au goût
ÉTAPES
Mélanger 3/4 de la farine, l'œuf, l'huile d'olive, le sel et l'eau dans un bol. Mélanger avec une fourchette, puis pétrir pour obtenir une pâte lisse. Laisser reposer 30 minutes.
Mélanger le bœuf haché, l'oignon, le persil, le paprika, le sel, le poivre noir et le piment de Cayenne dans un bol. Bien mélanger et réfrigérer.
Préchauffer le four à 400°F (200°C) et graisser une poêle en fonte avec de l'huile d'olive.
Étaler la pâte finement et découper en petits rectangles (~1,5 x 1,75 pouces). Placer la garniture et former des dumplings en pincant les extrémités ensemble.
Placer les manti dans la poêle avec de l'espace entre chaque dumpling. Cuire au four pendant 40 minutes sur le rack du centre.
Préparer le bouillon de tomates en chauffant de l'huile d'olive, faire revenir l'ail, puis ajouter la sauce tomate, le bouillon, le sel, le poivre et le piment de Cayenne. Laisser mijoter et réserver.
Verser le bouillon de tomates sur les manti cuits et remettre au four pendant 15 minutes supplémentaires.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
257
Calories
- 11gProtéines
- 20gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le bœuf par de l'agneau haché si désiré.Servez avec du yaourt nature ou une sauce trempette à base de yaourt pour plus d'authenticité.Les manti restants peuvent être réchauffés au four pour une texture croustillante.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.