Mini-pains de viande à préparer à l'avance
Coût $12.5, économiser $15
Source: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 12 Portions
- $12.5
Mini-pains de viande à préparer à l'avance
Coût $12.5, économiser $15
Source: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 12 Portions
- $12.5
INGRÉDIENTS
Base
- 450 grammes de bœuf haché extra-maigre
- 🍅 1 tasse de tomates coupées en dés
- 1 tasse de chapelure assaisonnée
- ¼ de tasse de substitut d'œuf
Seasonings
- 2 cuillères à soupe d'oignon haché séché
- 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- ¾ de cuillère à café de poivre noir moulu
Glaze
- 4 cuillères à soupe de ketchup, divisées
- 2 cuillères à soupe de sucre brun compact
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
Additional
- Spray de cuisson
ÉTAPES
Préchauffez le four à 175 degrés Celsius. Vaporisez un moule à muffins de 12 alvéoles avec un spray de cuisson.
Dans un bol, mélangez le bœuf, les tomates, la chapelure, le substitut d'œuf, 3 cuillères à soupe de ketchup, l'oignon séché, la sauce Worcestershire, le sel et le poivre. Remplissez les alvéoles du moule à muffins avec le mélange de bœuf.
Dans un petit bol, mélangez la cuillère à soupe restante de ketchup avec le sucre brun et le vinaigre pour créer un glaçage. Étalez ou versez le glaçage sur les muffins.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les muffins ne soient plus roses au centre, environ 35 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 70 degrés Celsius.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
131
Calories
- 9gProtéines
- 12gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Ces muffins sont excellents pour la préparation des repas et peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 4 jours.Vous pouvez remplacer le porc ou la dinde hachée par le bœuf pour une saveur différente et une teneur en matières grasses plus faible.Utilisez des moules à muffins en silicone pour un nettoyage et un démoulage plus faciles.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.