Parfait au Yaourt Grec Préparé à l'Avance
Coût $10, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portions
- $10
Parfait au Yaourt Grec Préparé à l'Avance
Coût $10, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Produits laitiers
- 🥛 4 tasses de yaourt grec nature sans gras
Édulcorants
- 1 tasse d'édulcorant granulaire au sucralose (comme Splenda®)
Arômes
- 1 ½ cuillère à café d'extrait de vanille
Céréales
- 2 tasses de céréales granola
Fruits
- 🍓 8 tasses de fruits surgelés mélangés, sans sucre ajouté
ÉTAPES
Dans un grand bol, mélangez le yaourt, l'édulcorant et l'extrait de vanille. Bien remuer.
Placez 1 tasse de fruits surgelés dans chacun des 8 gobelets en plastique. Ajoutez sur chaque portion 1/2 tasse du mélange de yaourt. Conservez au réfrigérateur jusqu'à utilisation.
Avant de déguster, ajoutez sur chaque portion de fruits et de yaourt 1/4 de tasse de granola.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
359
Calories
- 14gProtéines
- 61gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Préparez ces parfaits la veille pour une option de petit-déjeuner pratique.Utilisez des fruits frais si vous préférez aux fruits surgelés, mais ajustez les portions en conséquence.Pour une version moins riche en glucides, envisagez d'utiliser une alternative de granola sans sucre.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.