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Soupe de macaroni aux pois chiches

Coût $5.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Portions
  • $5.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 3 1/2 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
    • 💧 1 tasse d'eau

  • Ingrédients secs

    • 1 3/4 tasses de macaroni sec
    • 1/2 cuillère à café de flocons de céleri
    • 1/2 cuillère à café d'origan

  • Ingrédients en conserve et frais

    • 🍅 1 tasse de tomates mijotées à faible teneur en sodium
    • 🟢 1 tasse de haricots verts
    • 1 boîte (15 onces) de pois chiches à faible teneur en sodium, égouttés

  • Assaisonnement

    • 🧄 1/4 cuillère à café de poudre d'ail

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Dans une grande casserole, portez le bouillon et l'eau à ébullition. Réduisez le feu à doux.

3

Ajoutez les macaronis, les flocons de céleri et l'origan. Laissez mijoter pendant 4 minutes en remuant de temps en temps.

4

Ajoutez les tomates mijotées, les haricots verts, les pois chiches et la poudre d'ail.

5

Laissez mijoter pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que les macaronis et les haricots soient tendres.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

306

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 53g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une version végétarienne, remplacez le bouillon de légumes par du bouillon de poulet.Assurez-vous une cuisson uniforme en remuant la soupe de temps en temps pendant la cuisson à feu doux.Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.