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Lentilles au chorizo

Coût $18, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Portions
  • $18

INGRÉDIENTS

  • Lentilles et bouillon

    • ½ livre de lentilles sèches, rincées
    • 1 cube de bouillon de poulet
    • 💧 2 tasses d'eau
  • Protéines

    • ½ livre de chorizo mexicain, sans boyau et émietté
    • 6 tranches de bacon
  • Légumes et aromates

    • 🍅 1 tomate Roma (plum), coupée en dés
    • 1 tomatille, coupée en dés
    • 🧅 1 petit oignon blanc, coupé en dés
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • ½ botte de coriandre, hachée
  • Assaisonnements et garnitures

    • ⅛ cuillère à café de cumin
    • 🧀 5 cuillères à café de fromage cotija émietté
    • 5 cuillères à café de crème sure

ÉTAPES

1

Placez les lentilles rincées dans une grande casserole. Ajoutez le cube de bouillon et versez suffisamment d'eau pour couvrir les lentilles de 5 cm. Portez à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 20 minutes.

2

Chauffez une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez le chorizo et faites cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit doré, 10 à 15 minutes. Transférez-le sur une assiette.

3

Ajoutez le bacon dans la poêle et faites-le frire légèrement jusqu'à ce qu'il soit cuit mais encore mou, environ 5 minutes. Transférez-le sur une planche à découper et hachez-le; laissez les jus dans la poêle.

4

Faites cuire la tomate, la tomatille, l'oignon et l'ail dans les jus du bacon jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes. Ajoutez 1/2 tasse d'eau et la coriandre; transférez le mélange dans un blender. Mixez soigneusement jusqu'à obtenir une purée lisse.

5

Ajoutez la purée de légumes, le chorizo, le bacon et le cumin au mélange de lentilles et de bouillon. Faites chauffer à feu moyen jusqu'à ce que le tout soit chaud, environ 5 minutes.

6

Répartissez la soupe dans des bols. Garnissez de fromage cotija et de crème sure.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

528

Calories

  • 27g
    Protéines
  • 27g
    Glucides
  • 35g
    Graisses

💡 Astuces

Rincez bien les lentilles pour éliminer les débris ou la saleté avant la cuisson.Pour gagner du temps, hachez tous les légumes à l'avance.Ajoutez plus de cumin ou d'épices pour intensifier la saveur.Conservez les restes dans un récipient hermétique jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.