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Pain de montagne libanais

Coût $3, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 530 Min
  • 8 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 1 ½ tasses de farine à pain, divisées, ou plus si nécessaire
    • 1 cuillère à café de levure sèche active
    • 🍬 1 cuillère à café de sucre blanc
    • 🧂 ¾ cuillère à café de sel casher
  • Ingrédients liquides

    • 💧 ½ tasse d'eau tiède
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, plus un supplément pour graisser le bol

ÉTAPES

1

Mettez 1/2 tasse de farine, la levure et le sucre dans un bol de mixage. Versez l'eau tiède et mélangez soigneusement.

2

Couvrir le bol et laissez reposer jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux.

3

Ajoutez en filet l'huile d'olive; ajoutez le sel et la farine restante. Mélanger ensemble jusqu'à ce que le mélange forme une boule de pâte collante.

4

Farinez légèrement une surface de travail. Pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit douce, souple et légèrement élastique. Versez quelques gouttes d'huile d'olive dans un bol, transférez la boule de pâte, et tournez-la pour l'enrober.

5

Couvrir le bol et placez-le dans un endroit chaud jusqu'à ce que la pâte double de volume.

6

Transférez la pâte sur une surface de travail et pétrissez pour éliminer les bulles d'air. Placez la pâte dans un sac en plastique refermable et réfrigérez-la toute la nuit.

7

Cassez un morceau de pâte plus petit qu'une balle de golf. Aplatissez et étalez en un cercle de 1/8 de pouce d'épaisseur.

8

Retournez un bol de mélange sur une surface de travail; farinez légèrement le fond. Étirez et placez la pâte sur le bol. Étirez uniformément les bords pour créer une fine couche translucide.

9

Chauffez une poêle en fonte à feu vif. Placez la pâte dans la poêle et faites cuire pendant 45 à 60 secondes par côté.

10

Transférez le pain cuit dans un plat et couvrez pour faire monter la vapeur et garder l'humidité.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

47

Calories

  • 1g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez une poêle en fonte pour une répartition homogène de la chaleur.Laissez lever la pâte correctement pour une texture plus douce.Ajustez la consistance de la farine en fonction de l'humidité pour éviter qu'elle ne colle.La réfrigération de la pâte améliore la saveur et la texture.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.