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Kefta

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 botte de persil frais, haché
    • 🧅 3 oignons moyens, finement hachés
    • 🍅 1 tomate moyenne, tranchée
  • Viande

    • 1 ½ livre de bœuf haché
  • Assaisonnement

    • 2 cuillères à café de piment de la Jamaïque moulu
    • 1 ½ cuillère à café de zeste de citron râpé
    • 🧂 2 cuillères à café de sel
  • Produits laitiers

    • 🧈 ¼ tasse de beurre, ramolli

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Dans un grand bol, mélangez ensemble le persil, les oignons, l'agneau, le piment de la Jamaïque, le zeste de citron, le sel et le beurre jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Utilisez vos mains pour de meilleurs résultats.

3

Placez le mélange dans un plat allant au four ou façonnez-le en une forme ronde de 2 pouces de haut sur une plaque de cuisson avec rebords. Disposez les tranches de tomates sur le dessus.

4

Faites cuire à découvert pendant 50 minutes dans le four préchauffé, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose et que la température interne atteigne au moins 160 degrés F (72 degrés C).

5

Servez avec du pain pita ou du riz.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

192

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Veillez à hacher finement le persil et les oignons pour une texture lisse dans le pâté.Servez avec une sauce tzatziki pour plus de saveur.Ce plat accompagne bien une salade méditerranéenne pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.