Trempette aux épinards, au poulet et aux artichauts de Justine

Name: Trempette aux épinards, au poulet et aux artichauts de Justine
Total time: 30 min
Yield: 8 Portions
Ingredients: 1 boîte (10 onces) d'épinards hachés surgelés, décongelés et égouttés; 1 boîte (13,75 onces) de cœurs d'artichauts, égouttés; 🥫 1 boîte (12,5 fl oz) de poulet en morceaux, égouttée; 🧀 2 tasses de fromage mozzarella râpé; 🥫 1 tasse de mayonnaise; 🧄 2 gousses d'ail, écrasées; 1 cuillère à café d'arôme liquide de fumée

Coût $10, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

30 Min
8 Portions
$10

Trempette aux épinards, au poulet et aux artichauts de Justine

Coût $10, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

30 Min
8 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Légumes
- 1 boîte (10 onces) d'épinards hachés surgelés, décongelés et égouttés
- 1 boîte (13,75 onces) de cœurs d'artichauts, égouttés
Protéines
- 🥫 1 boîte (12,5 fl oz) de poulet en morceaux, égouttée
Produits laitiers
- 🧀 2 tasses de fromage mozzarella râpé
Condiments et assaisonnements
- 🥫 1 tasse de mayonnaise
- 🧄 2 gousses d'ail, écrasées
- 1 cuillère à café d'arôme liquide de fumée

ÉTAPES

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Dans un grand bol, mélangez les épinards, les artichauts, le poulet, la mayonnaise, le fromage, l'ail et l'arôme liquide de fumée. Mélangez bien. Versez le mélange dans un plat à cuisson en verre.

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords deviennent dorés, environ 30 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

384

Calories

20g
Protéines
9g
Glucides
31g
Graisses

💡 Astuces

Pour une version plus épicée, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge ou des jalapeños hachés.Servez la trempette avec du pain frais, des chips de pita ou des bâtonnets de légumes pour varier.Pour une version plus saine, remplacez le yaourt grec par la mayonnaise.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.