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Soupe Italienne Pénicilline

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Bouillon et Liquides

    • 🥘 8 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
  • Légumes

    • 🥕 1 1/2 tasses de carottes (environ 2)
  • Assaisonnements et Herbes

    • 🧂 3/4 cuillère à café de sel casher
  • Pâtes

    • 4 onces de pastina non cuit
  • Protéines

    • 🍗 2 tasses de poulet rôti effiloché

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Portez le bouillon, l'oignon, les carottes, le céleri, l'ail et le sel à ébullition dans une grande casserole ou une petite cocotte sur feu vif; réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 10 minutes. À l'aide d'une louche percée, transférez les légumes et 1 tasse de bouillon dans un blender.

3

Fixez le couvercle du blender, retirez la pièce centrale pour permettre à la vapeur de s'échapper, et placez un torchon propre sur l'ouverture. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, environ 30 secondes. Remuez le mélange de légumes mixés dans la soupe.

4

Ajoutez les brins de thym, les feuilles de laurier et un croûton de fromage Parmigiano-Reggiano à la soupe. Portez à ébullition à feu moyen-vif. Ajoutez les pâtes, réduisez le feu à moyen-doux, et laissez mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, de 18 à 20 minutes. Ajoutez le poulet effiloché dans les 3 dernières minutes de cuisson.

5

Retirez du feu et jetez les brins de thym, les feuilles de laurier et le croûton de fromage Parmigiano-Reggiano.

6

Servez immédiatement. Garnissez de persil et de fromage Parmigiano-Reggiano râpé.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

332

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 27g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, utilisez des herbes fraîches comme du persil ou du basilic comme garniture.Accompagnez la soupe de pain italien croustillant pour un repas complet.Pour rendre cette recette sans gluten, remplacez les pâtes pastina par des options de pâtes sans gluten.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.