env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Panini au poulet italien

Coût $6.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Portions
  • $6.5

INGRÉDIENTS

  • Condiments

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 1 cuillère à soupe de pesto

  • Pain et produits laitiers

    • 2 tranches de pain italien
    • 2 tranches de fromage mozzarella

  • Protéines

    • 1/4 de livre de poitrine de poulet cuite en tranches

ÉTAPES

1

Préchauffez un gril électrique à chaleur moyenne. Étalez de l'huile d'olive sur un côté de chaque tranche de pain.

2

Placez une tranche de pain, côté huilé vers le bas, sur le gril. Étalez la moitié du pesto sur le pain et ajoutez une tranche de fromage mozzarella par-dessus. Disposez le poulet sur le fromage et recouvrez avec le reste de mozzarella.

3

Étalez le pesto restant sur l'autre tranche de pain et placez-la sur le dessus du sandwich.

4

Fermez le gril et faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le pain soit doré et croustillant, environ 4 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

656

Calories

  • 51g
    Protéines
  • 23g
    Glucides
  • 39g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de la mozzarella fraîche pour un meilleur résultat et plus de saveur.Si vous n'avez pas de gril électrique, utilisez une poêle sur la cuisinière et appuyez avec une spatule.Servez avec une salade ou des légumes rôtis pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.