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Ragoût à la cocotte-minute utilisant de la viande surgelée

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 6 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Général

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat
    • 🧅 1 gros oignon, finement haché
    • 🧄 3 gousses d'ail, finement hachées
    • ¼ de tasse de vin rouge sec
    • 2 tasses de bouillon de bœuf
    • 1 cuillère à café de thym
    • 1 cuillère à café de persil séché
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • 1 feuille de laurier
    • 🧂 1 cuillère à café de sel, ou selon le goût
    • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
    • 🍅 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    • 2 paquets (1 livre) de viande à ragoût de bœuf, surgelés
    • 🥔 5 grosses pommes de terre à cuisson au four, pelées et coupées en morceaux de 3/4 pouce
    • 🥕 6 carottes moyennes, tranchées
    • 3 côtes de céleri, tranchées
    • 2 cuillères à soupe d'eau
    • 1 cuillère à soupe de fécule de maïs

ÉTAPES

1

Allumez un multi-cuiseur (comme Instant Pot®) et sélectionnez la fonction Sauté. Chauffez l'huile pendant 1 minute. Ajoutez l'oignon et l'ail; faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'oignon commence à ramollir, environ 5 minutes. Versez le vin rouge et continuez à cuire jusqu'à ce que le vin ait réduit de moitié, environ 3 minutes. Ajoutez le bouillon de bœuf, le thym, le persil, l'origan, la feuille de laurier, le sel et le poivre; mélangez pour combiner. Ajoutez le concentré de tomate et remuez. Placez la viande surgelée par dessus. Ajoutez les pommes de terre, les carottes et le céleri.

2

Fermez et verrouillez le couvercle. Fermez la soupape. Sélectionnez le bouton Viande/Ragoût conformément aux instructions du fabricant; réglez le minuteur sur 45 minutes. Permettez 10 à 15 minutes pour que la pression augmente.

3

Laissez la pression se relâcher en utilisant la méthode de décompression naturelle selon les instructions du fabricant, environ 10 minutes. Déplacez soigneusement la soupape pour libérer la pression restante en utilisant la méthode de décompression rapide selon les instructions du fabricant, environ 5 minutes.

4

Déverrouillez et retirez le couvercle. Mélangez l'eau et la fécule de maïs dans un petit bol et versez lentement dans la marmite. Sélectionnez la fonction Sauté et faites cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement, 3 à 5 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

611

Calories

  • 33g
    Protéines
  • 66g
    Glucides
  • 24g
    Graisses

💡 Astuces

Pour gagner du temps, pré-découpez les légumes et conservez-les au réfrigérateur la veille du jour de cuisson.Utilisez des herbes fraîches si disponibles pour une saveur améliorée.Assurez-vous que la soupape est complètement fermée avant de commencer le processus de cuisson sous pression.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.