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Pilons de poulet au miel épicé

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 10 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Marinade

    • 1/4 de tasse de vinaigre de riz
    • 🧂 1/3 de tasse de sauce soja
    • 🍯 1/2 tasse de miel
    • 🧄 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 🧅 1 cuillère à café de poudre d'oignon
    • 1/2 cuillère à café de flocons de chili
    • 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne
    • 1 1/2 cuillères à café de pâte de chili (gochujang)
    • 2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche ciselée

ÉTAPES

1

Transférez les pilons de poulet dans un sac refermable en plastique placé sur un bol.

2

Ajoutez le poivron habanero, le vinaigre de riz et la sauce soja dans un mixeur ou une tasse de mixage, et mixez à haute vitesse pendant environ 30 secondes. Transférez dans un bol.

3

Ajoutez le miel, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, les flocons de chili, le poivre de Cayenne et la pâte de chili dans le bol et fouettez jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

4

Versez la marinade dans le sac avec le poulet, et massez soigneusement l'extérieur du sac jusqu'à ce que les pilons soient uniformément enrobés. Chassez l'air excédentaire et scellez hermétiquement le sac.

5

Placez au réfrigérateur pour mariner pendant au moins 2 heures et jusqu'à 10 heures pour de meilleurs résultats.

6

Préchauffez le four à 400°F (200°C). Transférez le poulet et la marinade dans un plat allant au four et disposez les pilons uniformément en une seule couche.

7

Faites cuire au four préchauffé pendant environ 25 minutes; retirez du four et retournez les morceaux de poulet.

8

Continuez la cuisson des pilons jusqu'à ce que la viande soit très tendre et commence à dorer, environ 45 minutes supplémentaires; retournez ou arrosez les pilons toutes les 15 minutes.

9

Retirez les pilons sur un plat de service et couvrez-les légèrement de papier aluminium. Versez délicatement tous les liquides du plat de cuisson dans une casserole et portez à ébullition à feu moyen-vif. Faites cuire la sauce jusqu'à ce qu'elle commence à épaissir légèrement, environ 3 minutes.

10

Nappez la sauce sur les pilons. Répartissez la ciboulette fraîchement ciselée sur le poulet avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

248

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 16g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un meilleur goût, marinez le poulet pendant les 10 heures complètes.Vous pouvez remplacer le gochujang par une autre pâte de chili si indisponible.Servez avec du riz ou une salade légère pour équilibrer la chaleur.Retournez fréquemment les pilons pendant la cuisson pour assurer un brunissement uniforme.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.