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Granola au Miel et aux Cacahuètes

Coût $6, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 3 tasses de flocons d'avoine à cuisson rapide
    • 🥜 ½ tasse de cacahuètes hachées
    • ¼ tasse de germe de blé
  • Ingrédients humides

    • 🍯 ⅓ tasse de miel
    • 🟫 ⅓ tasse de sucre brun
    • ¼ tasse d'huile végétale
    • 💧 2 cuillères à soupe d'eau tiède
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café d'extrait de vanille

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 250 degrés F (120 degrés C). Enduisez légèrement une plaque à pâtisserie.

2

Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, les cacahuètes et le germe de blé.

3

Dans un autre bol, combinez le miel, le sucre brun, l'huile végétale, l'eau, le sel et la vanille. Remuez bien; puis versez dans le mélange d'avoine et remuez.

4

Étalez le mélange sur une plaque à biscuits.

5

Cuire au four pendant 1 heure, en remuant toutes les 15 minutes. Retirez du four et laissez refroidir avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

428

Calories

  • 9g
    Protéines
  • 60g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Conservez le granola dans un récipient hermétique pour conserver sa fraîcheur.Utilisez du papier sulfurisé sur la plaque à pâtisserie pour un nettoyage plus facile.Essayez d'ajouter des fruits secs ou des pépites de chocolat pour plus de saveur après la cuisson.Cette recette est naturellement sans gluten si vous utilisez des flocons d'avoine certifiés sans gluten.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.